Пребиотический напиток Орифлейм: отзывы и мой взгляд на Wellosophy

«Если я ем овощи и фрукты, зачем мне вообще пребиотик?» — примерно такой ответ я слышу, когда разговор заходит об этой баночке 😄

И действительно, сейчас сезон овощей, фруктов, ягод — кажется, ну куда ещё добавлять пищевые волокна?

Но когда начинаешь смотреть не только на красивую картинку с овощами, а на свой обычный рацион, всё становится понятнее.

То салат пропустили, то вместо нормального обеда был кофе, то вечером вспомнили, что вообще-то овощи сегодня были только нарисованы на упаковке пиццы. Знакомо? 😉

Поэтому я решила присмотреться к пребиотическому напитку Wellosophy Орифлейм, артикул 45312, и заодно посмотреть, что пишут люди, которые его уже пробовали.

Что это вообще такое?

Это порошок с пищевыми волокнами, который можно приготовить как напиток или просто добавить в еду.

В одной порции — 5 г порошка и 4,3 г пищевых волокон.

Причём волокна здесь получены сразу из шести растительных источников: цикория, сахарной свёклы, шпината, зелёного стручкового перца, брокколи и кейла. А ещё в составе есть инулин из цикория и ФОС из сахарной свёклы — два пребиотических волокна, на которые производитель делает отдельный акцент.

А что говорят отзывы?

Вот здесь было интереснее всего.

В отзывах, которые я собрала, люди рассказывают о совершенно разном опыте.

Кто-то пишет, что заметил изменения примерно через две недели и говорит о более комфортном самочувствии.

Кто-то отмечает лёгкость и рассказывает, что неприятные ощущения со стороны пищеварения стали беспокоить меньше.

Есть и отзыв человека, который просто добавляет порошок в тёплую кашу или другие блюда — то есть даже не обязательно каждый день готовить отдельный напиток.

Но я бы здесь не стала обещать: «попьёте 30 дней — и всё исчезнет».

Организм у всех разный, а отзывы — это личный опыт конкретных людей, а не гарантия такого же результата для каждого.

И вот это, на мой взгляд, важно помнить, когда читаешь любые отзывы.

Как я принимаю?

Тут вообще без сложной математики.

1½ чайной ложки порошка (5 г) + 250 мл воды утром натощак. Либо можно добавить те же 5 г в салат, кашу или суп - класс!

Если пищевых волокон в рационе раньше было немного, не стоит сразу бросаться в бой с двумя порциями в день 😉 я попробовала - в туалете находилась большую часть дня. Кишечник очистила полностью.

Производитель рекомендует первые две недели употреблять по одной порции в день, а затем при желании увеличить до двух. И обязательно пить достаточно воды. Потому что пищевые волокна — это не тот случай, когда принцип «чем больше, тем лучше» работает автоматически.

Что мне ещё понравилось?

Состав здесь довольно интересный: без добавления сахара, без глютена и ГМО, подходит для веганов, нет добавленных консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.

В баночке 30 порций, то есть при одной порции в день её хватает примерно на месяц.

И калорийность совсем небольшая — 11 ккал на порцию.

Поэтому для меня это скорее история не про «волшебную баночку», а про удобный способ добавить пищевые волокна в рацион, когда с обычной едой их получается недостаточно.

А если вы сейчас подумали: «Но я же каждый день ем овощи!» — прекрасно! Это вообще лучший вариант. Пребиотический напиток не должен превращаться в замену нормальной еде. Разнообразное и сбалансированное питание всё равно остаётся основой.

Просто иногда жизнь у нас выглядит не как картинка из рекламы здорового питания 😄 Так что пребиотический напиток Орифлейм Wellosophy я бы рассматривала именно как дополнительный источник пищевых волокон, а не как лекарство или способ решить какую-то медицинскую проблему.

А вы бы попробовали такой формат — пить как напиток или добавлять в еду?

Мне, честно говоря, второй вариант кажется самым ленивым. А значит, есть шанс, что именно он и приживётся 😄